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ウォーキング 

寒波襲来で、今季初の雪も降り積もり、寒い日が続き、自転車にも乗れない日々が続いているが、このところ昨年12月よりはじめたウォーキングを妻と一緒にしている。 

理由としては、

1.自転車を漕いでいるときは、痛みを感じない骨折した左脚も、ちょっと長く歩行するとチクチク、時にはツキィーンツキィーンと痛みが走る時がある。

2.以前から妻と一緒に日常的に出来る趣味はないかと模索していた。 

IMGP9559bloga.jpg
まぁ、そんなことから、再度脚のリハビリを兼ねて一緒に歩くことにした。 

紫外線恐怖症の妻と出るには、日没直前(最近では四時過ぎ頃)に出かけ、自宅から運動公園まで歩き、公園の一周6-7分程度かかる周回道を5周して自宅に戻ると、小一時間程度のウォーキングとなる。 ほどよい適度な運動となり、その後の晩酌も夕食も美味しく食べることができる。 

歩き始めた頃には、手術した箇所が痛みだし、もう一度病院で検査をしてもらおうかと思うほど、必ず痛みを伴いながらのウォーキングとなった。 寒さが影響しているのかとも思ったが、不思議なことに、先週辺りからウォーキングしていても、痛みを感じなくなってきた。 もう少し続けてみないと分からないが、術後の筋肉をかばい過ぎて、十分に鍛えていなかったせいで起こった痛みであったような気もしてきた。  

ジムやプールへ通うのも苦手、道具を使わないスポーツも飽きてしまう私ですが、妻と共に同じ時間を共有し、全くお金のかからない?一緒にできる趣味の一つとして、そして自分の健康維持も兼ねて、毎日は出来ないが、週二三回程度のウォーキングをしばらく続けてみるつもりでいる。

運動公園の夕景を撮影。 
これから、もっと美しく輝く夕景を観ることが出来るかもしれません。
大きな野鳥写真は、お時間があれば、こちらのブログを覗いてください。 久しぶりに更新しました。 
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2012/01/27 Fri. 11:04 [edit]

Category: 写真・風景 その他

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この記事に対するコメント

奥様との共通の趣味というのは、誠に良いことだと思います。家人も、運動は苦手なんですが、サッカーとか格闘技系を見るのが好きだというので、それがかろうじて共通の趣味と言えるでしょうか。

わたしも平日は、自転車に乗れないので、15分X4の通勤路歩行が、よい運動となっております。しかし、夏は無理ですね。

kincyan #sSHoJftA | URL | 2012/01/30 23:46 * edit *

共通の趣味

これが、以外と難しい。 夫婦で日常的に出来る趣味を見つけるのは大変です。 

日没前のウォーキングは、すこしは暑さ寒さを避けることが出来そうで、年中OKと思いますね。 

日頃、あまりコミュニケーションのない夫婦(言わなくっても分かっているだろう)夫婦でも、一緒に歩きながらのおしゃべりも、また楽し?!と思いつつ、、、いつまで続けられるだろうか?!

寒い冬が苦手の私、やはりバイオリズムが低下し、体調が不安定になって、風邪気味。 そんなことで、この記事を書いてから、ウォーキングが出来ない状態になってしまっている。

joypapa #Jo7nc4KM | URL | 2012/01/31 08:50 * edit *

こんばんわ。
3月3日の教会イベントのあとは、立石にいきませんか?2時から内ち多、
4時から鳥房というコースでいかがでしょう。必然的に自転車なしですけどね。

kincyan #sSHoJftA | URL | 2012/02/12 21:35 * edit *

joypapaさん、いよいよウォーキングですか? 
待ってました!!
しかし寒い時は、脚や寒気に十分気をつけてください。
中原防災公園の黄昏時は素晴らしいですよね。(ちょっとワンコ自慢が多いけど,,,,。)
私は柏レイソルスタジアムまで40分、柏駅迄60分、手賀沼まで90分(約11km/12000
歩)満天の湯に浸かってビール飲んで、帰りは我孫子経由千代田線ですが、これが最高です。オオタカの森のTOHOシネマも60分歩きますが、最近は交通量が多くてお勧めできません。ウオーキングの時は、背中と下着の間に薄いタオルを入れておくと、汗をしっかり
吸収してくれるのでいいですよ。このタオルで手賀沼温泉で使うという一石二鳥です。
これからJリーグが始まると、レイソルの試合見に往復80分ウォークすると、レアンドロ並の運動量かな?

yumesuke #- | URL | 2012/02/20 11:21 * edit *

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# |  | 2012/02/28 10:07 * edit *

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